1. Centrifugato di pera e mela: La semplicità a volte premia e questo centrifugato è tra i più dissetanti e gustosi di tutti. mettete nella centrifuga 2 mele e 2 pere mature: aggiungete alla fine un cucchiaino di succo di limone. Niente zucchero: la frutta usata per questo centrifugato è molto...

Alcuni consigli per una buona educazione alimentare dei nostri figli:non abituare i bambini a mangiare troppo e in maniera monotona: anche se l'idea di "troppo" non è facile da definire, si dovrebbe ridurre la quantità e variare la qualità delle pietanze. Garantire una varietà di alimentazione...

Care le mie donne, alzi la mano chi non ha la cellulite??? Forse Belen o la Hunziker.... ma quanta palestra e massaggi fanno??? Già... per lecomuni mortali come noi, il problemino c'è e a volte può essere pure fastidioso oltre che inestetico, soprattutto se accompagnato da pesantezza e gonfiore....

L'ananas è un frutto esotico molto saporito del Sud America. E' disponibile tutto l'anno nei supermercati o nei mercati ortofrutticoli quindi non abbiamo nessuna difficoltà a trovarlo. Questo delizioso frutto ha numerose proprietà nutritive benefiche. Vediamole. All'interno sono presenti:...

Nonostante l'artrite sia la più grande causa di prolungata disabilità nei paesi occidentali, ufficialmente non esiste una cura. Quando infatti viene diagnosticata l'artrite, l'effetto è quello di conferire una sentenza di sofferenza a vita, con poca o nessuna speranza di guarigione. Reumatismi,...

Si parla di vera e propria insonnia quando una persona dorme molto poco oppure ha un sonno di pessima qualità e ne risente in termini di salute e nella vita quotidiana. I disturbi del sonno possono manifestarsi sotto diverse forme: una difficoltà ad addormentarsi, un sonno agitato o frammentato o...

La stagione fredda è ormai alle porte e con essa l'arrivo dei primi malanni da raffreddamento. Non facciamoci cogliere impreparati; oltre ai consueti rimedi che possiamo utilizzare per prevenire e curare questa tipologia di fastidi, senz'altro merita un discorso particolare anche l'utilizzo della...

Prevenire è meglio che curare, giusto? E allora perché non farlo anche in caso di raffreddore? Di per sé il raffreddore può essere un malanno da poco ma sappiamo quanta noia ci può dare e, in casi particolari (anziani, bambini, soggetti predisposti) può dare origine anche a patologie più gravi...

Il raffreddore è il classico malanno di stagione che fa capolino con l'arrivo dei primi freddi. A volte il raffreddore arriva per colpa di una corrente d'aria o della pioggia, oppure è scatenato da brusche variazioni climatiche. Ma perché in inverno ci si ammala più spesso? I motivi principali sono...

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